VOEL JE FRIS EN ZELFZEKER

MET EEN GOED VERZORGDE MOND


Wil je lang en gezond leven? Poets dan je tanden elke ochtend en avond. Laat daarnaast minstens eenmaal per jaar je gebit bij de tandarts controleren, ook al heb je geen tandpijn. Hoe sneller je gaatjes of andere mondproblemen aanpakt, des te beter de tandarts je kan helpen en des te voordeliger dit is.

Met een goed verzorgde mond voel je je fris, zelfzeker en ruikt je adem lekker. Een onverzorgde mond kan problemen geven. Denk maar aan tandplak, gaatjes of een pijnlijke ontsteking. Problemen in je mond kunnen bovendien zorgen voor algemene gezondheidsproblemen. Minstens eenmaal per jaar naar de tandarts Ook al heb je geen tandpijn, ga minstens eenmaal per jaar naar de tandarts. Hoe sneller de tandarts een gaatje of ander mondprobleem ontdekt, des te kleiner de ingreep. Ook de kosten vallen dan beter mee. Kinderen gaan best tweemaal per jaar naar de tandarts om de evolutie van hun tanden goed te laten opvolgen. Voor kinderen en jongeren tot 18 jaar krijg je deze 2 controles per jaar volledig terugbetaald. Water, favoriete drank van je tanden Water is de beste optie, omdat water het glazuur van je tanden niet aantast. Frisdrank en fruitsap doen dat wel. Gun je mond rust Tussen de maaltijden door krijgt je tandglazuur graag de tijd om te herstellen. Beperk daarom het aantal eetmomenten tot 3 maaltijden en 2 tussendoortjes.

6 POETSTIPS VOOR EEN STRALENDE GLIMLACH

1. Elektrisch of manueel Poets je elektrisch of manueel? Dat kan je zelf kiezen, of je kan advies vragen aan je tandarts. Mensen die iets te geestdriftig poetsen en daarbij hun tandvlees wegpoetsen, poetsen beter elektrisch. 2. Erwtje tandpasta met fluor Doe een klein beetje tandpasta op je borstel. Een bolletje ter grootte van een erwt volstaat. Kies een tandpasta met fluoride. Voor kinderen haal je best een tandpasta in huis die aangepast is aan hun leeftijd. 3. Minimum 2 minuten Poets gedurende minstens 2 minuten, dat mogen er gerust ook 3 zijn. Werk systematisch heel je gebit af: buitenkant, binnenkant, boven- of onderkant en zijvlakken. Spoel je borstel goed uit en droog hem af.

4. Ochtend en avond Dagelijks tweemaal je tanden poetsen volstaat. Doe het bij voorkeur na het ontbijt en voor je gaat slapen. Als je ze een derde maal wil poetsen na de lunch, ga je gang. 5. Flossen Omdat je borstel niet overal bij kan, is het goed te flossen met flosdraad of een interdentaal borsteltje. Je zal zien dat je nog heel wat etensresten te pakken krijgt. 6. Elk seizoen een nieuwe borstel Trakteer je gezin om de 3 maanden op een nieuwe tandenborstel. Bijvoorbeeld bij het begin van elk nieuw seizoen.

70-PLUSSERS GAAN TE WEINIG NAAR DE TANDARTS

Een studie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen wijst uit dat één op drie 70-plussers geen enkele keer naar de tandarts gaat. Zelfs 1 op de 10 ouderen in een woonzorgcentrum en minder dan 2 op de 10 thuiswonende ouderen met thuiszorg kregen preventieve tandverzorging tussen 2015 en 2017. OZ pleit daarom voor een gestructureerd beleid rond mond- en tandzorg in woonzorgcentra. www.oz.be/70-plussers-tandzorg

WIST JE DAT ... ... bacteriën in je mond de kans op hart- en vaatziekten verhogen?

GESPOT IN DE OZ SHOP

OZ klanten krijgen altijd 10% korting!

ELEKTRISCHE TANDENBORSTEL VAN PHILIPS

Met timer van 2 minuten.

€ 64,99 -10% = € 58,49

ELEKTRISCHE TANDENBORSTEL VOOR KINDEREN

Met leuke app die kinderen helpt om beter en langer te poetsen

€ 64,99 -10% = € 58,49

AQUAFRESH JUNIOR 75 ML

Tandpasta vanaf 6 jaar.

€ 2,99 -10% = € 2,69

BESTEL ONLINE OP SHOP.OZ.BE

Ook welkom in de OZ Shops van Brugge, Wilrijk of Leuven.